低温危机三高患者準备好了吗？ 利来w66最老牌定期量测不可少！

天气冷血管容易收缩，三高患者在冬天应该严加注意自己的身体状况，大树药局张益誌药师指出，根据国内研究「台北气温变化与居民死亡率」中，发现在台北气温的中位数18.8度时，只要气温下降10度，2週内因寒流效应引发心肌梗塞的相关死亡率就会上升36%，等于每三个人就有一位面临气温危机，面对寒冬三高患者更应该定时监测身体数值与变化！

三高中，高血压的量测最为普遍且方便，大树药局张益誌药师表示，许多人家中都有血压计，尤其是高血压的患者绝对不可少，每日都需定时量测血压，在量血压的过程中，有些人会发现家中的血压计量测的数值与医院的不太相同，主要原因有三，第一个是血压计并非永久準确，大多数建议一年需回厂校正一次，长时间未校正就会出现失準的状况。第二是血压的量测要正确，除了身体需平静下来，量测时手臂与心脏等高外，更重要的是量测需要三次后取平均值，才是準确的血压值。第三，是一般人的血压在一天内会波动15-30mmHg，而高血压患者会更大，因此这也是为什么会建议最好每天都在同个时间量测，这样量出来的血压值会相对準确许多。

血糖的量测不像血压这般常见，主要有卫生与安全的考量，因此除了医院抽血检查以外，公共场所难以提供如血压计般的测量机器，大树药局张益誌药师解释，血糖机多数需要血液採检，针头有卫生疑虑不可重複使用，而试纸又是一次性耗材，因此多数为医院抽血採检或者家中自备血糖机，妊娠糖尿病的患者建议每餐的餐前、餐后与睡前都要测量一次血糖；而糖尿病尚未控制稳定的患者，也建议每天都要测量血糖；血糖已经控制稳定的糖尿病患者则建议一週至少测量四次血糖，以监测是否稳定。家中有糖尿病病史的人，也建议可定期量测血糖，观察是否有血糖偏高的迹象。

高血脂的测量主要是透过医院抽血检验，但高血脂初期并没有什么症状，怎么知道自己是否该去检查呢？大树药局张益誌药师说明高血脂在初期确实无法透过症状判定，多数可能在一些例行性健康检查中发现血脂偏高的状况，进而去追蹤，而其实全民健康保险成人预防保健服务（40岁-64岁每3年1次，65岁以上每年1次）里，有提供血脂检查项目，因此40岁以上的民众可以好好利用。而高血脂又是寒冬中最危险的一种，因利来w66最老牌此有高血脂的患者一定要準时回诊、準时检查，饮食一定要忌口，进出室内外务必做好保暖工作，同时切记遵从医嘱服药，才能降低意外的发生。

大树药局张益誌药师提醒，温差不仅有日夜的影响，室内与室外的温差更大，因此务必记得「三前」一定要做好保暖工作，洗完澡出浴室前、睡醒离开被窝前、準备走出室外前，切记穿上足够的保暖衣物再出门，而每天定时测量自己的身体数值能避免憾事发生，如有血糖机、血压机购买与使用问题，都可至药局询问药师。

图文创作：健谈

专家谘询：大树药局 张益誌药师

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