台东纵谷三天两夜懒人包：泡温泉、吃美食、体验原住民部落文化、农业DIY，最详细的旅游总攻略！

台东纵谷三天两夜行程懒人包！无藏私奉献给各位参考～

好久没放自己一个假！深度走访不一样的台东～搭着摇晃的台铁列车立即出发！GO！

文章重点台东纵谷三天两夜懒人包｜清河堂休闲农业体验区台东纵谷三天两夜懒人包｜漂流223台东纵谷三天两夜懒人包｜伯朗大道台东纵谷三天两夜懒人包｜大地艺术作品台东纵谷三天两夜懒人包｜红叶谷绿能温泉园区台东纵谷三天两夜懒人包｜微笑太阳民宿台东纵谷三天两夜懒人包｜电光部落台东纵谷三天两夜懒人包｜日出禾作台东纵谷三天两夜懒人包｜黄妈妈手作客家小馆台东纵谷三天两夜懒人包｜鹿野高台台东纵谷三天两夜懒人包｜福鹿山休闲农场台东纵谷三天两夜懒人包｜巴拉雅拜部落台东纵谷三天两夜懒人包｜中兴岗哨台东纵谷三天两夜懒人包｜马拉路克工坊台东纵谷三天两夜懒人包｜田妈妈东游季养生美食餐馆台东纵谷三天两夜懒人包｜台东光祭．回知本台东纵谷三天两夜懒人包｜金联世纪酒店台东纵谷三天两夜懒人包｜达鲁玛克部落台东纵谷三天两夜懒人包｜清河堂休闲农业体验区

来到台东池上「清河堂休闲农业体验区」，百年历史古厝清河堂住的是张氏家族！

米苔目DIY

好玩有趣！把手洗净后，将一整坨米苔目慢慢搓成条状～看着米苔目一条条像下雨般落下滚水中超疗癒的啊！

米苔目从水中浮起来就差不多可以捞起来了～

手工现做的米苔目口感QQ吃起来不会过烂～

老闆娘準备两款鹹甜汤底让我们搭配米苔目吃～炎热天气甜汤销量最好，锅子直接见底！

农场控土窑

农场老闆带领大家如何控土窑，体验野炊的乐趣。

享受农村体验同时又能贴近大自然超棒的啦！很喜欢这里的田野风光！（锅盖瞬间成了拍照小物）

废话不多说开窑啦！饥肠辘辘的各位等不及要开吃了～

焢土窑约十人的份量，烧窑时间约需要1小时30分钟。

大伙接力用大夹子将食材取出～

用餐环境朴实无华简单乾净～

除了窑烤食材，还会另外準备一锅热瓜汤和客家炒米粉。

土鸡大卸八块后搭配满满金黄鸡汁，光看就叫人口水直流～鸡肉肉质非常鲜嫩，锁住肉汁吃起来一点也不乾柴，非常厉害！

精选里肌肉肥瘦有度，香喷滷汁调味的鹹淡刚好唷！

巨大南瓜用大汤匙直接豪迈地挖开来吃，口感绵密很甜馁。

窑烤出来的土鸡蛋，大人小孩都喜爱！

玉米有两款品种，青菜萝蔔各有所好，甜玉米特别深受大家的喜欢～我私心最爱烤地瓜，口感绵密自然清甜，剩余的直接打包回去当宵夜！

农游体验有得吃有得玩，这行程很适合家族旅游或公司团体旅游！

清河堂休闲农业体验区　Info.地址：台东县池上乡龙仔尾9邻24号电话：08 986 2997营业时间：08:00～14:00官网连结：

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池上清河堂休闲农业体验区（须预约，焢土窑/米苔目DIY)

Google 评分：4.2

联络电话：08 986 2997店家地址：958台湾台东县池上乡龙仔尾9邻24号 营业时间：星期三: 08:00 – 14:00 星期一: 08:00 – 14:00星期二: 08:00 – 14:00星期三: 08:00 – 14:00星期四: 08:00 – 14:00星期五: 08:00 – 14:00星期六: 08:00 – 14:00星期日: 08:00 – 14:00台东纵谷三天两夜懒人包｜漂流223

「漂流223」小店里不仅贩售手沖咖啡及手工艺术品，还能预约木雕烙烧体验。

木雕烙烧体验

先从桌上选一块心仪的木头杯垫，依照木头大小不同价格也不同！

可先将创作灵感用铅笔描绘打草稿，最后再用橡皮擦擦掉！

听说烙烧笔烫到皮肤会直接乾掉，操作的时候真的要万分小心～深怕自己会不小心手滑，拿烙烧笔时真的超紧张～！（冒汗）

漂流223　Info.地址：台东县池上乡新开园6号电话：0953 233 348营业时间：无官网连结：

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漂流223

Google 评分：5

联络电话：0953 121 164店家地址：958台湾台东县池上乡6号 营业时间：星期三: 休息 星期一: 09:30 – 17:00星期二: 09:30 – 17:00星期三: 休息星期四: 休息星期五: 09:00 – 17:00星期六: 09:00 – 17:00星期日: 09:00 – 17:00台东推荐懒人包台东7家必访美食：五星等级冠军牛肉麵、限定洛神风味炸物台东旅游必收！台东12家老字号在地美食推荐！难得来一趟，怎能错过！顺着台11线往南走发现台东美景 台东｜台东市区景点、美食攻略：铁花村歇业倒数，赶紧安排个台东小旅行吧～台东｜11间海线咖啡厅推荐！不只有绝美海景还有超浮夸铁板料理！台东纵谷三天两夜懒人包｜伯朗大道

完成作品后可到附近「伯朗大道」散步晃晃外加拍个照～

一览无边际的金黄稻海真是美极了～

独一无二兼具实用性的杯垫，送礼自用两相宜～有着天然樟木香，摆放家中挺有质感的呢！

伯朗大道　Info.地址：台东县池上乡锦新三号道路电话：089862041营业时间：24H官网连结：

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伯朗大道

Google 评分：4.9

联络电话：0988 863 632店家地址：958003台湾台东县池上乡新开源59号台东纵谷三天两夜懒人包｜大地艺术作品

下一站来到「池上大坡池」欣赏纵谷大地艺术作品～

花东纵谷大地艺术季官网：

阿嬷的叮嘱／全德富

在布农族洪水传说中蟾蜍，曾帮助族人生存，阿嬷叮嘱孩子们不要将蟾蜍玩死，以免触发大雨，也让人了解到人类与大自然共存平衡的重要性。

等待Waiting／吉田敦

巨人坐着休息、冥想从大自然补充营养获得力量。

寻回Retrieve／胡梓康、郭笑仪

池上水利公园也有一件纵谷大地艺术作品。勇敢向前探索，寻回空白，慢慢补回缺失，拼出完整的过去。

台东纵谷三天两夜懒人包｜红叶谷绿能温泉园区

位于台东纵谷延平乡，园区结合温泉、美食与游程，同时为再生能源地热发电的预备基地。

这里有幽静舒适的温泉区、供孩子尽情玩乐的戏水区、宽阔疗癒的SPA水疗区

红叶谷温泉，源自于中央山脉的变质岩温泉，属碳酸氢钠泉，泉水清澈细緻。露天泡汤欣赏山谷之美，身心灵皆感到无比放鬆～

晚餐到园区「寻星餐厅」享用当地风味创意料理～

以国际菜色混合原民式烹调手法，将台东纵谷特色食材融入进料理之中。

等候主餐上桌前，先来点开胃果醋饮以及爆米花。

野菜鲜蔬沙拉佐素食凯萨酱，简单又好吃。

汤品用多种蔬菜熬煮，喝起来格外清甜！

烟燻坦都里烤鸡腿很大一只，结合特殊香料与腌料吃起来很有味儿～蔬果串色彩缤纷搭配小黄瓜优格酱一起吃，爽口又解腻！以布农族食材与香料入菜，让游客能品尝到台东原味十足的风土料理

最后餐后惊喜甜点是甜甜的QQ蒟蒻～

夜晚灯光亮起，此时泡汤也很有氛围感呢！

红叶谷绿能温泉园区　Info.地址：台东县延平乡红谷路121号电话：089561068营业时间：11:00～21:00（週一公休）票价资讯：成人套票1100（含泡汤＋用餐）、孩童套票660官网连结：

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红叶谷绿能温泉园区 Vakangan Hot Spring Park

Google 评分：4.8

联络电话：08 956 1068店家地址：953台湾台东县延平乡红谷路121号 营业时间：星期三: 11:00 – 21:00 星期一: 11:00 – 21:00星期二: 休息星期三: 11:00 – 21:00星期四: 11:00 – 21:00星期五: 11:00 – 21:00星期六: 11:00 – 21:00星期日: 11:00 – 21:00台东纵谷三天两夜懒人包｜微笑太阳民宿

当晚入住台东关山「微笑太阳民宿」房间简单乾净，床好睡冷气超级安静！

隔天套餐式早餐简单可口！

家族大团体到台东关山旅游，推荐到「星星月亮太阳」和「茶田关舍」包栋！住宿价格合理房间数量多，是一次解决多人住宿的好选择！

微笑太阳民宿　Info.地址：台东县关山镇平等路62号电话：0911 316 621官网连结：

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微笑太阳民宿

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联络电话：0911 316 621店家地址：95657台湾台东县关山镇平等路62号台东纵谷三天两夜懒人包｜电光部落

位于台东关山镇的「电光部落」是纵谷阿美族部落～

阿美族传统体验

来到「电光部落」绝对不要错过刺激又有趣的竹炮体验！

竹管内放入电石，倒入一瓢水，迅速用毛巾盖住圆孔，倒数十秒后，用火点燃会发出震耳欲聋的轰天巨响，有时砲口还会伴随橘色火光！

刺竹製成的竹炮，据说早期是作为吓唬敌人使用～发出『碰』的声响会让人吓一跳，只要戴上耳罩就完全不害怕啦！

还可以玩玩阿美族传统乐器「旮亘」，敲打不同竹子会发出不同音阶，大家一起演奏特别好玩！

酒麴製作的甜酒酿，喝起来微甜微醺～现场可以先试饮喜欢再买！

自製梅果酱当作饼乾夹心也很好吃喔！

很有在地特色的伴手礼～许多团体客前来都直接扫货带回家！

阿拜DIY

体验製作原住民食物「阿拜」，所需用到的佐料非常多，準备起来相当费时费工！

月桃、甲酸浆叶的叶梗朝外交叉摆放，放一匙米舖平后，中央挖洞放佐料，最后用绳子五花大绑后送去蒸熟。

「阿拜」不管是热热吃或是放凉再吃，都别有一番风味。

电光部落　Info.地址：台东县关山镇电话：089951349官网连结：

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台东县关山镇电光社区发展协会

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联络电话：08 995 1349店家地址：956台湾台东县关山镇102号台东纵谷三天两夜懒人包｜日出禾作

再来到返乡阿美族青年与妻子所开立的「日出禾作」，这里可以预约「爆咖啡体验」，天气炎热，先入内试饮职人手沖咖啡，老闆与我们畅聊当初投入咖啡产业的契机。

也带我们认识咖啡树的栽种与收成。

咖啡果实最初为绿色，成熟后会依品种不同转为橘色或红色，每颗果实内有两颗咖啡豆喔！

爆咖啡体验

「爆咖啡体验」所需用到的工具。

将咖啡豆倒入器具中扣住卡榫，离火源有段距离不断左右摇晃，咖啡豆色泽会逐渐转深。咖啡豆受热时共会出现两次爆裂音，分别称为「一爆」和「二爆」。

爆咖啡豆DIY，依据烘焙时间的长短来决定浅焙或是深焙！

爆好的咖啡豆取出冷却放置一段时间，即可装袋带回家！（回家后煮法豆与水的比例大约是1:15）

日出禾作　Info.地址：台东县关山镇电光里中兴25-1号电话：0934 254 225营业时间：00:00～17:30官网连结：

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日出禾作(须提前一日预约)

Google 评分：4.9

联络电话：0934 254 225店家地址：95645台湾台东县关山镇号 营业时间：星期三: 00:00 – 17:30 星期一: 00:00 – 17:30星期二: 00:00 – 17:30星期三: 00:00 – 17:30星期四: 00:00 – 17:30星期五: 00:00 – 17:30星期六: 00:00 – 17:30星期日: 00:00 – 17:30台东纵谷三天两夜懒人包｜黄妈妈手作客家小馆

「黄妈妈手作客家小馆」为台东慢食节评鉴一星店家，目前用餐採预约制，装潢古色古香，有大圆桌也有一般方桌。

关山米粒粒香Q就是讚！

鸡肉表皮酥脆肉质鲜嫩，不用佐椒盐单吃就很够味，点缀水果切片和花朵视觉UpUp！

焢肉色泽透亮，肥瘦比例嘟嘟好，搭配鹹香滷汁实在下饭！

姜丝大肠酱汁酸溜开胃，大肠处理的乾净无腥臭，口感脆而不韧！

宴客级苦瓜镶肉饱满不分离，苦瓜微苦略带甘甜，裏头填满柔嫩猪绞肉，实在金厚呷！

嫩软排骨肉裹上微酸微甜酱汁，吃完令人口齿留香念念不忘～

经典客家小炒，所有馅料炒的又香又入味～

清蒸鱼肉新鲜没有土味，口感软嫩细緻，吃的时候小心鱼刺！

空心菜口感清脆有水润度，加入蒜头拌炒蒜香四溢，简单味美～

虾子新鲜易拨壳，虾肉个头不小结实弹牙，搭配哇沙米酱油一同入口，滋味一级棒！

鸡肉汤料多够味又好喝！无可挑剔～

黄妈妈手作客家小馆　Info.地址：台东县关山镇昌林7号电话：08 981 1858官网连结：

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黄妈妈手作客家小馆（预约制）

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联络电话：08 981 1858店家地址：956台湾台东县关山镇昌林7号台东纵谷三天两夜懒人包｜鹿野高台

「鹿野高台」是飞行伞的绝佳场域，时常可看见玩家操作飞行伞翱翔天际。

鹿野高台　Info.地址：台东县鹿野乡高台路46号电话：089551637营业时间：24H官网连结：

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鹿野高台

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联络电话：08 955 1637店家地址：955台湾台东县鹿野乡高台路46号 营业时间：星期三: 24 小时营业 星期一: 24 小时营业星期二: 24 小时营业星期三: 24 小时营业星期四: 24 小时营业星期五: 24 小时营业星期六: 24 小时营业星期日: 24 小时营业台东纵谷三天两夜懒人包｜福鹿山休闲农场

「福鹿山休闲农场」坐拥高山田野景观，快来泡茶聊天享受悠哉的午后吧！

福鹿山休闲农场　Info.地址：台东县鹿野乡高台路42巷电话：08 955 0797官网连结：

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福鹿山休闲农庄

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店家地址：955台湾台东县鹿野乡高台路42巷台东纵谷三天两夜懒人包｜巴拉雅拜部落

「巴拉雅拜部落」位于台东鹿野乡。

巴拉雅拜部落　Info.地址：台东县鹿野乡和平路11号详细内容以官方资讯为主

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巴拉雅拜部落

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店家地址：955台湾台东县鹿野乡和平路11号台东纵谷三天两夜懒人包｜中兴岗哨

「中兴岗哨」曾因防止铁道遭破坏而有军驻扎，目前是台东最新打卡秘境！到此的旅人不妨慢下脚步点杯咖啡，找个视野极佳的位置欣赏辽阔风景～

这里时常有台铁列车经过，大家不约而同拿起相机和手机疯狂『咯擦』！这个私房拍摄景点「铁道迷」赶快加入口袋名单收藏起来！

中兴岗哨　Info.地址：台东县鹿野乡和平路196号电话：089-551637营业时间：10:00～16:00（週二休息）官网连结：

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中兴岗哨

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店家地址：955台湾台东县和平路196号 营业时间：星期三: 休息 星期一: 休息星期二: 休息星期三: 休息星期四: 休息星期五: 10:00 – 16:00星期六: 10:00 – 16:00星期日: 10:00 – 16:00台东纵谷三天两夜懒人包｜马拉路克工坊

离开前别忘了到「马拉路克工坊」逛逛，有贩售许多特色纪念品。

马拉路克工坊　Info.地址：台东县鹿野乡和平路210巷25号（中兴岗哨）营业时间：11:00～17:00官网连结：

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马拉路克工坊MaRaLokay（中兴岗哨）

Google 评分：0店家地址：955台湾台东县鹿野乡和平路210巷25号 营业时间：星期三: 11:00 – 17:00 星期一: 11:00 – 17:00星期二: 休息星期三: 11:00 – 17:00星期四: 11:00 – 17:00星期五: 11:00 – 17:00星期六: 11:00 – 17:00星期日: 11:00 – 17:00台东纵谷三天两夜懒人包｜田妈妈东游季养生美食餐馆

晚餐来到「田妈妈东游季养生美食餐馆」，现场以大圆桌为主，很适合大团体来这里吃桌菜！整体美味度还行，走一个吃粗饱路线～

田妈妈东游季养生美食餐馆　Info.地址：台东县卑南乡温泉路376巷18号电话：08 951 6111营业时间：07:00～09:30、11:00～14:00、17:00～20:00官网连结：

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田妈妈 东游季养生美食餐馆

Google 评分：4.3

联络电话：08 951 6111店家地址：954台湾台东县卑南乡温泉路376巷18号 营业时间：星期三: 07:00 – 09:30, 11:00 – 14:00, 17:00 – 20:00 星期一: 07:00 – 09:30, 11:00 – 14:00, 17:00 – 20:00星期二: 07:00 – 09:30, 11:00 – 14:00, 17:00 – 20:00星期三: 07:00 – 09:30, 11:00 – 14:00, 17:00 – 20:00星期四: 07:00 – 09:30, 11:00 – 14:00, 17:00 – 20:00星期五: 07:00 – 09:30, 11:00 – 14:00, 17:00 – 20:00星期六: 07:00 – 09:30, 11:00 – 14:00, 17:00 – 20:00星期日: 07:00 – 09:30, 11:00 – 14:00, 17:00 – 20:00台东纵谷三天两夜懒人包｜台东光祭．回知本

最令人引颈期盼的2023「台东光祭．回知本」，这次共展出12＋1件作品，12件作品在知本温泉园区，1件孟耿如的作品则是在知本车站。

活动期间：2023年10/16～11/19，晚间17:30－22:00地址：台东县卑南乡温泉村温泉路376巷18号周边门票：免费官网：

《泉沓》／贰进2 enter：

《回声光谱》／黑川互动媒体艺术x山影艺术实验所：

《空间剧场#3－2023的仪式》／大声光电：

《美丽的稻穗》／峨冷．鲁鲁安（安圣惠）：

《回来为你画一道彩虹》／国立台南艺术大学建筑艺术研究所_B群：

《山海络》／王振玮：

《洄・寻》／有用主张：

《迁徙中的蝴蝶》／森冈厚次：

《飞于波光和大地之间》／凡京设计：

《融合》／拔舒浪．鲁鲁安（安君实）：

《植光・花》／蔡宜婷：

《出帆．家圆》／饶爱琴x卡大地布巧手班：

「逐光蝶影小提灯」透过灯光投影出蝴蝶翩翩起舞的样子，限量小提灯创意十足～

2023台东知本温泉季，走进闪闪发光的「幸福光廊」。

知本温泉　Info.地址：台东县卑南乡温泉村温泉路376巷18号电话：089-381368官网连结：

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知本温泉

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1店家地址：954台湾台东县卑南乡台东纵谷三天两夜懒人包｜金联世纪酒店

「金联世纪酒店」提供饭店接驳车服务，依起讫点有不同收费标準。

「金联世纪酒店」以五星级规格打造有质感的环境空间。

以山林为景，窗外望出去一整片绿意盎然，房间相当宽敞。

选用Slumberland斯林百兰的顶级寝具，让人一觉好眠到天亮！

乾湿分离的卫浴，搭配TOTO免治马桶座。

「金联世纪酒店」坐落于知本，本区域享有最负盛名的弱硷性碳酸氢钠泉恩泽，直接在房间浴缸内就能泡美人汤！

（未成年请勿饮酒，请勿酒驾，理性饮酒）

世纪酒吧

夜深还不想睡！可以到一楼「世纪酒吧」点杯小酒，欣赏现场Live band演唱。现场气氛很棒，一首首脍炙人口的歌曲，让人听得如癡如醉～

金联世纪酒店　Info.地址：台东县卑南乡龙泉路30号电话：08 951 5688官网连结：

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知本金联世纪酒店

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联络电话：08 951 5688店家地址：954台湾台东县卑南乡龙泉路30号台东纵谷三天两夜懒人包｜达鲁玛克部落

最后一天行程来到「Taromak达鲁玛克部落」，在这边可以深度探索原住民部落之美～

首先进行入境仪式，由在地主人跟鲁凯祖灵报备我们的到来。

森林山径探索到部落森林馆，由猎人引导如何观察与採集日用所需。

Icibi地闷食体验

大家同心协力採集石块以及木材，并将树枝堆叠起来，一块块覆盖上石块，堆叠成塔。

升起火将塔中的木头燃烧殆尽，直到整座Icibi塔烧至完全崩塌。

将食材用铝箔纸全部包起来。

放进土里用刚刚高温石块将食材闷热。

Icibi地闷石料理是我们当天的午餐，闷烤后的食物无过度调味，吃的到食材最原始的鲜甜滋味～

鹹鱼饭米饭香Ｑ不死鹹～

第一次用竹子自製竹筒杯，锯子锯起来其实挺累人的哦～锯完还要用磨砂纸打磨杯缘，以防喝的时候刺口！竹子取材大地，用完亦可回归大地，能连同厨余直接当作堆肥。

用自製的竹筒杯喝咖啡以及洛神花茶。

搭配好吃的洛神坚果塔，就是最棒的下午茶点～

达鲁玛克部落　Info.地址：台东县卑南乡电话：089381368官网连结：

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东兴部落 | 达鲁玛克部落

Google 评分：4.7

联络电话：08 938 1368店家地址：954台湾台东县卑南乡 营业时间：星期三: 24 小时营业 星期一: 24 小时营业星期二: 24 小时营业星期三: 24 小时营业星期四: 24 小时营业星期五: 24 小时营业星期六: 24 小时营业星期日: 24 小时营业

台东纵谷三天两夜慢漫游，透过这次旅行又认识不一样的台东！

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